在学习自由泳之前✿◈✿，我们要首先对水和人体的特点进行充分了解✿◈✿，这样可以更好地运用自身条件天空宝典✿◈✿，更快熟悉水性天空宝典✿◈✿。学好游泳的关键之一就是熟悉水性✿◈✿。

　　由物理原理可知一个物体在水中沉浮的深浅主要取决于物体的密度天空宝典✿◈✿，当物体的密度大于水时会下沉✿◈✿，当物体的密度小于水时会上升✿◈✿。当我们了解这一点时九游会j9官方网站✿◈✿，就不容易对水具有恐惧感了天空宝典✿◈✿。当我们进行自由泳时✿◈✿，如果感觉自己身体的浮力比较差或者自己胆子比较小j9九游会网址✿◈✿。✿◈✿、害怕时✿◈✿，可以使用一些泡沫做成的泳具✿◈✿，套在身上✿◈✿，这样就可以增加浮力✿◈✿，同时也可以给最初学习自由泳的人们增加一点安全感✿◈✿。

　　俗话说不会呼吸的游泳就不能称作是游泳九游会j9官方网站九游会j9官方网站✿◈✿，只能叫作憋气j9九游会游戏中国官方网站✿◈✿，✿◈✿。当我们可以做到连贯自然地完成多个吸气✿◈✿、呼气技术时就离成功不远了✿◈✿。

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　　在熟悉水中的划手感觉后✿◈✿，再来进行水中行走的划手练习✿◈✿，做出水中站立划手练习的动作天空宝典✿◈✿，同时让脚在水中慢慢地往前跨出九游下载✿◈✿。✿◈✿，去熟悉划手前进的感觉九游会j9官方网站✿◈✿。